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睡眠不足,睪固酮易受影響
一項研的研究發現,該睡覺的時候不睡,在短短一週的時間,就會大幅的降低一位健康人士的睪固酮水平。男士若沒有得到充足的睡眠,睪固酮水平降低至10~15%。低水平的睪固酮不僅影響性慾(睪固酮不足),同時也使得活動力降低、注意力不集中、疲勞並且肌力下降。
美國芝加哥醫學中心的研究員發現,男士一個星期中,每天睡眠不到5小時,比起他們充分休息,睪固酮水平會降低。研究中,分析10位健康的男士,平均年齡在24歲。當他們睡眠被剝奪時,他的睪固酮水平下降高達10~15%。該研究指出,睪固酮對於建構肌力、肌肉質量及骨酪密度是不可缺少的激素,更不用提到提高性慾。
患有勃起功能障礙的男性,大多數有睡眠呼吸中止症,而且不舉症狀愈嚴重的人,愈容易有睡眠呼吸中止症。因此,研究人員提醒,男性若出現勃起功能障礙,或許應該先檢查是否罹有睡眠呼吸中止症影響睡眠品質,先改善睡眠問題,提升健康,或許就不必急著吞壯陽藥。
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