前幾年英國的一項研究數字發現，年齡在45至59歲的男性中，若仍能保有適度性生活的人，比沒有或稀少有性生活者壽命較長。幾年前台大也做了類似的研究，結果發現了同樣的結論。研究顯示65歲以上仍保有適度性生活的男女，皆比較長壽。如果說長壽跟健康有關，或者說有「性趣」又能「盡興」也是跟健康有關，那就值得去探討了。
45歲以上男性易攝護腺腫大
發現造成許多年紀超過45歲以上男性不能盡興的原因，絕大多數出於攝護腺問題，其中又以攝護腺腫大最為常見。35歲後會開始增生，增生到某一程度就會造成排尿困難，這種狀況一般會落在45歲以上的人，其間同時也會發生「有性趣無法盡興」的狀況。
攝護腺該如何保養呢？
1.一夜七次郎：別太羨慕，別人可以當「一夜七次郎」，攝護腺最主要的功能，是幫助精子可以順利排入尿道，如果總是要當七次郎，過度刺激攝護腺，攝護腺為了增強功能會愈來愈肥大，如果太早有性生活、行房次數太多，攝護腺肥大會愈提早出現。
例案一.三十出頭的年輕男性有排尿問題，一檢查發現攝護腺已經大於20克，詢問過後，得知他的工作是牛郎，長達數年一個晚上要[工作]很多次。
2.定期嘿咻：保養攝護腺不能縱慾，但也不能禁慾，否則攝護腺液舊的不去新的不來，容易造成感染、沈澱，還可能引起攝護腺結石。
那麼，性愛要多少次才算「剛剛好」？
有一個性行為公式：用年齡首位乘以9，例如30到39歲，用3X9等於27，意即「兩星期做七次」， 40歲到49歲，則用4X9，得至「36」，也就是三星期做六次，而60歲上下的男性，則是6X9，等於5星期做4次，以此類推。
3.飲食不要過度：飲食西化，不僅肥胖，而且糖尿病等慢性病都提早發生，糖尿病是目前引起勃起功能障礙最常見的慢性病，飲食過度不僅容易患慢性病，也更早讓命根子提早停擺。
4.不要亂進補：很多男性為了增強性能力而進補，進補的食物如果含有荷爾蒙，不但會刺激攝護腺，讓攝護腺增大，甚至可能會誘發攝護腺癌。
5.多運動：久坐不動易造成攝護腺壓迫，因此建議每天都要規律運動，還能同時促進局部血液循環，保健你的攝護腺。
6.多喝水、多排尿：勿憋尿、腸道通暢要多喝水保養泌尿道，但也不能憋尿而造成壓迫，避免便秘，便秘也會對攝護腺造成壓迫
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